Welcher Helm für welchen Bikesport?

Ein Ratgeber von Michael Wissler – Biketool Blog, Mai-Ausgabe

Egal ob auf dem Trail, der Straße oder im Bikepark: Der passende Helm ist dein wichtigster Begleiter – und im Ernstfall dein Lebensretter. Doch Helm ist nicht gleich Helm. Je nach Disziplin unterscheiden sich Bauweise, Schutzfunktion und Komfort deutlich. In diesem Beitrag zeige ich dir, welcher Helm zu deinem Fahrstil passt.

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1. City & Urban: Der Alltagshelm

Für Pendler, Freizeitfahrer und E-Biker in der Stadt zählt vor allem Komfort und Sichtbarkeit. Merkmale:

• Dezentes, oft stylisches Design

• Integrierte LED-Beleuchtung bei vielen Modellen

• Hoher Tragekomfort und einfache Anpassung

• Gute Belüftung bei moderater Geschwindigkeit

Tipp: Achte auf Reflektoren oder helle Farben für bessere Sichtbarkeit im Straßenverkehr.

2. Rennrad: Der Aero-Performer

Auf dem Rennrad zählen Geschwindigkeit, Aerodynamik und Belüftung. Merkmale:

• Leichtes Gewicht

• Stromlinienförmiges Design

• Viele Belüftungsöffnungen

• Geringer Windwiderstand

Tipp: Für heiße Tage empfiehlt sich ein

3. MTB Cross-Country (XC): Der Allrounder im Gelände

XC-Helme kombinieren Sicherheit mit geringem Gewicht und hoher Belüftung. Merkmale:

• Verlängerte Hinterkopfabdeckung

• Geringes Gewicht für lange Touren

• Optional mit MIPS-Sicherheitssystem

• Häufig mit Visier

Tipp: Besonders bei Rennen ist ein sicherer Sitz ohne Wackeln oder Druckstellen entscheidend.

4. Enduro & Trail: Der robuste Halbschalenhelm

Wer bergab Gas gibt und technische Trails fährt, braucht mehr Schutz. Merkmale:

• Tieferer Schnitt am Hinterkopf und an den Seiten

• Stabiles Visier (oft verstellbar)

• Gute Belüftung trotz robuster Bauweise

• Kompatibel mit Goggle-Brillen

Tipp: Enduro-Helme mit MIPS oder ähnlichen Technologien bieten zusätzlichen Rotationsschutz bei Stürzen.

5. Downhill & Bikepark: Der Fullface-Helm

Maximaler Schutz bei maximalem Risiko – hier ist ein Integralhelm Pflicht. Merkmale:

• Komplett geschlossene Bauweise mit Kinnbügel

• Sehr stabil und schlagfest

• Eher schwer, aber extrem sicher

• Oft mit ASTM-Zertifizierung (Downhill-Norm)

Tipp: Für Enduro-Rennen gibt es auch abnehmbare Kinnbügel – ideal für die Uphill-Stages.

6. BMX & Dirtjump: Der Skater-Style

In der Halfpipe oder beim Tricksen im Dirtpark kommt es auf einen festen Sitz und Robustheit an. Merkmale:

• Klassische Hartschalenform

• Weniger Belüftung, dafür mehr Stabilität

• Coole Optik im Skater-Style

• Oft günstiger als andere Helmtypen

Tipp: Auch hier lohnt sich ein Blick auf Helme mit Sicherheitsfeatures wie MIPS.

Fazit: Der richtige Helm schützt – aber nur, wenn er passt!

Egal, für welchen Bikehelm du dich entscheidest: Er sollte perfekt sitzen, geprüft und nicht älter als 5–7 Jahre sein. Achte auf Zertifizierungen wie EN 1078 oder CPSC. Und ganz wichtig: Nach einem Sturz immer austauschen – auch wenn äußerlich nichts zu sehen ist.

Noch Fragen oder Lust auf eine persönliche Beratung? Komm bei Biketool vorbei oder schreib mir direkt – ich helfe dir gern weiter!

Stay safe & ride on, Michael Wissler